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Personal Training im Sport

Ein Einzeltraining im physischen Bereich kann folgende Möglichkeiten beinhalten:

  • Cardio-Training in Form von Lauftraining
  • Kraft-Training in verschiedenen Varianten

Die jeweiligen Einheiten sind individuell gestaltbar und können auch mit einem Mentalcoaching gepaart werden.

Gruppentraining und Workshops werden auf Anfrage angeboten.

In Bewegung kommen – in Bewegung bleiben

Ein Personal Training im Ausdauer- oder Fitnessbereich hilft Ihnen dabei Ihrem Leben wieder Schwung zu verleihen. Derjenige, der körperlich in Bewegung ist, bewegt auch bewusst sein Leben. Aus körperlicher Aktivität entsteht Aktivität im Leben.
Im Personal Training stehen Sie als Individuum mit Ihren Wünschen im Vordergrund. Welches körperliches Ziel möchten Sie erreichen? Möchten Sie gesund und vital sein? Muskeln aufbauen? Fett reduzieren? Sich frisch und energievoll fühlen? Schmerzen reduzieren? Ihre Figur transformieren?

Ein Personal Training richtet sich nach dem individuellen Wunsch des Kunden und beinhaltet

  • kostenloses Erstgespräch
  • konkrete Zielformulierung
  • Vereinbarung von wöchentlichen Trainingsterminen
  • Betreuung jedes Termines

Der Weg zum Erfolg beginnt mit dem ersten Schritt

Dieser muss zuerst gesetzt werden. Lernen Sie mein Personal Training in einer Laufeinheit kennen. Sprechen Sie mit mir in dieser Stunde Ihre Ziele ab und formulieren diese am Ende klar und deutlich.

Kennenlernangebot

Ich biete Ihnen die Möglichkeit in einer Einheiten zu 60 Minuten in Bewegung zu kommen. In Form einer Lauf- / Cardioeinheit können wir Ihren Ist-Zustand feststellen, und uns überlegen, welchen 2. Schritt Sie nehmen möchten.

Folgende Themenbereiche werden in diesem ersten Angebot abgedeckt:

  • Ist-Zustand
  • Welche Ressourcen können aus der Vergangenheit mitgenommen werden?
  • Welches Training ist für Sie das Richtige?
  • Ihr körperlicher Wunsch

Der Weg ist das Ziel

Gehen Sie mit mir die ersten Schritte auf Ihrem neuen Weg. Ich unterstütze Sie um diesen dann selbst mit Mut, Antrieb und Willenskraft weiter zu gehen.

Investition:       39,– €